火曜日
毎週の事ながら、火曜日は気合入ってる
今週も幸先いいじぇい
脱･半隠れメタボ強化月間よ！
ココ最近いつもの事ながら 週１でのジョイフィット通い筋肉痛すげ・・・
しかーーーーーーし
今回は手ごたえがちゃうで！いつもと
先週さ 腹筋しようにも ムカムカしだしたから
腹筋したら・・・吐きそ・・・てな感じだったんでやらなかったんだけど
今回は、ジョイフィットに通いだしてから２回目の腹筋マシンやったで
すげ～ 今まであの腹筋マシン甘く見てた
普通に腹筋台のほうで今までやってたんだけど
マッチョＳがさ、あのマシン効くで～ 言うから
久々にやってみた
１０回がやっとでした・・・すげ～よアレアレ あのマシン
今日は腹筋見事に筋肉痛
今まで胸と腕ぐらいしか筋肉痛できんかったけど
こりゃ。。。あの腹筋マシン 使いまくろ
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