反省しますた
火曜日に二週間ぶりにジョイフィットいったんだけど
ベンチプレスは三週間ぶりだったんで少し不安ながらやったら
大体一年以上前の力まで落ちてる
最悪ー
やっぱ週１を３ヶ月ぐらい続けたから少しずつ落ちていって
ハッキリとパワーダウンを自覚っす
しかも、いつの間にかフリーウエイトに新しい物増えとったし
あれってスタジオで使ってるダンベルよな
あれってバーは何キロなんだろ‥
フリーのベンチマシンのバーは約２０㌔なんだけど そこまで重くないよな。。
一緒にウエイトも置いてあったけど
誰かが勝手にスタジオから持ってきたんか分からんかったらから使わんかったけどね
そぅいえばさ 腹筋だけは寝る前に毎日してるから腹筋マシンが少し楽だった
フフフ(´_ゝ｀)
こりゃこの調子で行けば腹筋ワレワレよ
しかし腹回りって横の部分の脂肪落とすの難しいそうよな
男の体は大胸筋
って思ってたけど
ビジュアル的には腹筋の方がカッコいいかなぁ～って思い出した
来年は昆虫並みに割りまっせ(*´ё｀*)
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