∽　ふうじん　∽

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200705282153

今日は。。。ジョイフィットで自分の甘さを再確認しますた。

仕事が本日休みだった為、朝は普通に７：３０起床
それから、ニュース見て　チップスター食べて
再び　爆睡　起きたら　１２時

そこから、大好きなぺペロンチーノ食べて
三度　爆睡

オレって・・・スンデルな　この休日の過ごし方

最近ね、月曜日は１４時頃から　ジョイフィット行こうか
それとも、１７時ぐらいに入ってゆっくり　２０時ぐらいまでやろうか

２パターンあるんだよね～

そんで、今日は１７時を選んだからもう・・・寝る寝る
廃人ですな。

でも、ジョイフィットに行ったらラッキー～♪
久々に師匠がいて、スパルタトレーニングをやってもらいました！

やっぱ。。。師匠の追い込みはスゲーや　ホンマ今迄オレがやってたの
では　伸びないわな～・・・・・

ウォーミングＵＰもソコソコに最初のスミスマシンで戸塚ヨットスクール
やったから　その後・・・力入らないのってもう・・・

最初のベンチプレスであれだけ追い込んだの何ヶ月ぶりかな？

お陰で、自分のトレーニングメニューを少し変える気になりました！

コレを続ければ、冬ぐらいには理想のスタイル出来上がるかな？
気合が入りなおした。　今日のジョイフィットでした～

　話変わるけど　坂井泉水さんショックです。
惜しい人を亡くしましたね。