行ってきましたでい
土曜なのに羅王がおったな・・珍しい
眠たくて半分 意識
朦朧のままジョイフィットに行って
眠たいーー気合入んないーー って感じだったんだけどティーチャーに
本日も補助して頂いてベンチプレスしたらギンギンに目が覚めたね
（◎＿◎）
さすがに・・ベンチをウトウトしながらしたら死ぬし
ティーチャーに補助してもらってる以上最低でも先週と同等のウエイト
上げないとね
そのお陰で、かなり本日はハードなベンチプレスでした
８０ｋの回数はピーク時と同じ回数いけたで
体系は今が一番イイかも でも体重はね全然変わらんのよ
脂肪が燃焼しとるわ
でも・・下半身のトレーニングやめたいーー
なんであんなにしんどいだろうね
腹筋と下半身
と、まあ 土曜日ジョイフィットは充実してたんだけど
帰りに車乗ろうとしたら
オレの車の下辺りを 何かがウゴウゴしてたんよ
何だコレ
って見たらそこそこデカイゴキブリ
コワッ
オレの車のタイヤ辺りに消えていきました
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