帰って飯喰った！
今日から今まで通りのメニュー開始よ
日曜・月曜と二日たっぷり休んだから体が楽っ
先週の恐ろしい程のしんどさが嘘のようですわ。。
こりゃ・・多分 九州旅行からの疲れが溜まってましたな・・
やっぱタマには体をゆっくり休めんとだめやね
年なんだから・・もう
次の週末は懲りずに遊びに行くけどねっ
今日のジョイフィット空いてたね～ 夏のピーク過ぎました
先週休んだのと 土曜日にしんどいから軽く流すだけのトレーニング
だったから、今までのメニューがやたらハードに感じたね
それで決心しました。
やっぱ・・週３ぐらいならべく行かないと伸びないですわ・・オレのペースだと
ここ何ヶ月 いや一年ぐらいか？ 週２でいっぱいいっぱいと自分で決めてたけど
己を甘やかしても一つもいい事ないんじゃぁぁぁー
と、今日ヒシヒシ思った 鏡で見る自分の体が 丸い
こりゃ・・誰も何年もジムに通ってるってどう見ても見えない
今週は仕事の都合で２回しか行けれないけど できるだけ３回に戻すで
PR
情報
[0]
[]
