あ～久々の土曜日のジム
ホンマね・・走るの気が重いのよ
だから一ヶ月ぐらい土曜日行ってなかった
頑張って走ってる時には、順調にブログにも書くけど
行ってない時は書かないわな～
さ～～ていつから走る事に触れてないやら・・
その前に
これだけ腰いわしたのこれまた久々
多少腰が痛いのは、ちょいちょいあったけど ピキピキズキズキよ
な～んか最近モデルみたいな綺麗なネーチャンいるじゃん
見てたら気合入ってね
気合から回りで、いつもなら大丈夫な重さで踏ん張りすちゃった
何をするにも 少し動いただけで腰がめちゃ痛い
てな訳で、下半身放置するとこうなるって事で 土曜日走りました
久しぶりに走ったら・・当たり前だけど
しんどいのなんのってもう
仕事中、夕方にお腹へって ついつい買っちゃったドーナツが・・
走ってるとオレの体から出たがって大変でした
以前の時間とペースではとてもじゃなくてもたなくて
５分繰り上げて終了。
腹筋なんざドーナッチャンがでるからできずにジム終了
日曜日から、腰の痛みと足の筋肉痛でボロボロね
さて、その日曜日 連れが自宅で東北地方太平洋沖地震のチャリティー喫茶をやっててお邪魔してケーキとジュース頂きました。
結構な人数集めて凄いな～ 少しでもお役にたてましたかね。。
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