昨日も元気に火曜日が今週１発目よ
これで・・・今週最低一回はこなした
んで、また一週間終わったりして ・・・ (￣(エ)￣；）
いやいや～ 今週こそは２回は行くでしょ
もしくは３回
コート時代の連れも月曜日から来てたらしいし
じぇい
ココ一ヶ月ティーチャーと会ってないんだよな
だから最後まで追い込んではないんだけど
筋肉痛今日もバッチリできてるでっ
でも、一週間ぶりだから 当たり前。。
その中でも尻の筋肉痛がすげんだよな
オレ自身が極度の尻フェチだから、やっぱ自分の尻も引き締めんとな
（▼(エ)▼メ)
腹
尻
腹
尻
腹筋ね・・・昨日はマットでしてたんだけど
ものすごしんどかった やりたくね～～
下半身・・・足がプルプルして小鹿になった
やりたくね～～
んでも、イイ事もあった(v￣(ェ)￣(v￣(ェ)￣(v￣(ェ)￣)
手首傷めてからビビリまくってたのに
ベンチプレスで９０まで上げても じぇんじぇん痛くなかった
わざわざ・・それを自分の中で言い訳にして
先週土曜休んだのに もぅ・・この言い訳は使えないっとφ(￣(エ)￣)φ
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