お盆休み後イッパツめー
一週間‥トレーニングしないって怖いね
木曜日から体バキバキよ
筋肉痛だけならまだしも 体自体すんごいしんどい
年っすかね
ちょうどプロテインも底ついて 筋肉痛を早く治すのに飲もうにも‥物がない
本日 土曜朝にネットで注文しました
二十代半ばの頃はさ
疲れてもアミノバイタルプロとか飲んだら疲れなんかすっ飛んだのに
今じゃあ アミノバイタル＋ウイダーみたいなアミノ酸飲んでも気を紛らわせるだけね
所で水曜日はいつもインターバルの時に座るベンチがマッサージ機に変わっとったよな
トレーニングとトレーニングの合間 居り場がなくてアタフタしたよ
今日は流す程度しかトレーニングできんな
体がホンマガタガタ
でも、筋肉痛の時に痛み我慢して軽く流したらスッキリするんよな
そればいいか悪いか知らんけど
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水曜日
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