久々にパソコン触れた
どうのこうので、多少バタバタでブログも更新できんかったからね～
久々と言えば、ＹＡＨＯＯの検索ワード
ジョイフィット奥田に久々にオレのＨＰが復活しとった
グーグルではずっと有ったみたいだけどね
んでさ～ 最近ジョイフィット人多いくない
ここん所
トレーニングのインターバルの時に何処に居ればいいか解んないくらい
のときあるよね
最近は、火曜・木曜・土曜 と週三回キッチリいっとるから
いつが多いかだんだん解かってきたで！
木曜日は～ スタジオの関係で、２０時ぐらいから 人多し！！
土曜日は～ ものすごくマイペースにトレーニングできる
オレがさ～木曜日にトレーニング教えて貰ってる ティーチャーの
話をジム仲間から聞いて
て感じでビビッタ。。。 オレが必死で３回ぐらい上げてるウエイトは
ウォーミングＵＰにもならんのだろな
ベンチプレスの大会とか目指してるわけじゃないけど
やっぱオレの体重からすれば １００Kを５回ぐらい上げたいよな～
去年の８月ぐらいをＭＡＸに少し下がったまま推移していたのに
この２週間ぐらいで 教えて貰った通りに姿勢とかやり方変えたら
自分のＭＡＸの時に戻ったからね！
オレって最高～ ←はなはだしい勘違い
んで、明日ジョイフィット行けんのかな
すげ～雪
なんですけど・・・。
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ジョイフィット奥田
ジョイフィット奥田
