いや～ 最近、ティーチャーのご指導の下トレーニングしてるから
前回ピーク時にパワーが久々に戻ったって話したけど
な～～～～～～～～んと 今回は
やっぱね～ トレーニングは教えて貰って正しいやり方でやれば
結果が早いね
もう、６・７年ジムでトレーニングしててココ２年ぐらい伸び悩んでた
のに ものの２週間で記録更新ですわ。。。
年始の日記には書かなかったんだけど
ジム仲間からさ～ ベンチプレスなんかは数字的な目標を持った方が
ええで～ ってアドバイス頂いて
年始にジム仲間に言っちゃったのよ 今迄のピークのウエイト＋２０ｋ
上げるってさ・・・
しかーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーし
ココ２週間で もう去年までのピークのウエイトより
１０ｋ重いの上げちゃった
こりゃ 半年あれば目標達成できんでないの
週３回キッチリ最近行ってるのもリズムいいし
その３回もメニューを分けてやってるってのも 今迄なかったし
最悪週２回で維持はできるかな～ って感じですな
でもさ～ コレでモチベーション上がりまくりなんだよね～
基本的に、力よりは理想のスタイル目指してるのには変わりないんだけど
少し数字的な物を意識しはじめたね～
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ジョイフィット奥田
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ジョイフィット奥田
