故障っす
昨日一週間ぶりにジム行ってハリキリすぎた
週１だからドギツイ筋肉痛作ったろ
って思って
いつもより少々ハードにフリーウエイトでトレーニング
ベンチプレスやってる時から‥手首痛いなぁ‥
まっいつもの事か
そんな感じでベンチプレスからダンベルフライ
んでアームカールの時には既に手首死亡してたね
それを無視してメニューこなしたから‥
今日朝からハンドル握れんし…
ヘアスプレーのボタンって言うか スプレー押しただけで激痛っす
今 正直携帯押すのもかなり痛い
以前の腰よりマシだけど100均でテーピングでも買わんとどうにもなんね
完治まで 二週間ぐらいまたかかるのかな
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