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土曜日休みの人はいいなぁ～
３連休の連続っすか  ホンマに月曜休みって損よ一年の内に何回祝日が月曜にあると思う？？ なんだろね。。この損した気分は イカンイカン・・愚痴るのはやめよう 見てる人も気分悪いな さて、ジョイフィットでのトレーニング 会社の事務員さんから お尻の形がよくない って言われて軽くショック そういやオレ、自分の姿を鏡で見るとき前しか見てない 後姿って見てないから お尻の形悪かったのかーー！  ジムでも相当嫌いな下半身のトレーニングもならべくするようにしてんのになー・・ で、土曜日からスタッフの方にお尻マシンの使い方教えて頂いて ヒップアップ目指してメニューに加えました コレがね、最初からソコソコ重いウエイトでもあんまキツクないな って思って調子に乗ってフンフンッってトレーニングしたんだけど この筋トレ＋日曜日の晩の嫁ちゃんとの夜のお散歩でさ 今日は物凄い筋肉痛 お尻から太ももの裏側がそりゃもう・・何もしなくても張ってて痛い 夜のお散歩もさ、前回の散歩時に川でザリガニ見つけたのね そうしたらもう 日曜昼間に懐中電灯まで嫁ちゃん買いだして 夜中にザリガニ探して川や田んぼを照らしては歩き・照らしては歩き 一時間以上っすよ オレもしまいにゃ 目的は既にお散歩や健康の為に歩いてるんじゃなくて 完全にザリガニ探しです。 ちなみに、デカイザリガニが２匹一時間ぐらいで発見できました ま、とにかく そんな感じで集中的に足とお尻鍛えれましたよ そうそう、お尻と言えば 少し前にジョイフィットでトレーニングパンツのお尻部分が裂けたまま トレーニングしてた話書いたけど 先日スーツをクリーニングに出したら お店から電話かかってきて 『お預かりしたスーツのズボン お尻の部分が２箇所破れてますが このままクリーニングしていいですか？』 って電話頂きました オレの尻にいったい何が起こってんだろね・・ 破けすぎでしょ しかも２箇所ってホンマなんでそうなんだろね。。 PR |
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さて、１１月のグアムも近づいてきたし。。 そろそろ体絞らないとなぁ～～って思い 只今、食事制限中 飲み物すべて砂糖抜き てか、お茶ね。コーヒーはブラック 疲れててもカフェオレ飲みません  夕方お腹が減っても間食しません 昼食はカロリー考えて買う って決めました。 んで、本日仕事してたら、な～～んか胃の調子悪いな・・・ 胃が悪いときの独特の息の匂いってあるじゃん それが気になってね お客さんと話してる時に、そう思われたらヤバイよな～～ って感じて ココは。。まずは牛乳系で胃に膜を張ろう  で、カフェオレ購入 昼食に量を気にして焼きうどんだけ食べたんで もしかして・・お腹減りすぎて胃が悪いのか と思いカフェオレと同時にパン購入 なんでそんなに決めたことが守れない子なんだーーーーーオレは 誰がこう育てたんだーーーー ダメダメ人間出来上がり  コレじゃグアムでナイスなハプニングなんざ起きませんよ ちなみに、向こうでは人生初の『ダイビング』をします。 以前からダイビングのライセンスが欲しくて興味深々だったんで めちゃいいチャンスなんだよね～ その上円高の今、＄６０でっせ めちゃ安よな 安すぎてサメにでも喰われるんじゃね～のかな・・ ジョイフィットでもトレーニングの方法を少し変えてね 重い重量だけでなく軽い重量を回数やるように最近からしました ま～コレがね。。今まで回数やってないから体のあちこちが攣りまくりで キツイのさ その上、最近嫁ちゃんが夜中の散歩にハマッててさ 一緒に歩くんだけど 一週間で唯一早く家に帰れる木曜日と日・月のどちらかの２回 オレは、水・金・土曜日はジョイフィットでトレーニング 木曜とか、日曜はゆっくり休みたいんだけど～ って嫁ちゃんに言ったら 『夜中に私一人で歩かせる気！』 『なんかあっても知らんよ！』 て、言うのよ と・・言うことで今から歩いてきます |
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岡山の皆さんは台風大丈夫でした ウチの前の道路も冠水で車で帰宅する時、水がエンジンに入って止まるんじゃないかとヒヤヒヤもんだったよ・・・ 土曜日もジム行く気満々だったのにさすがにあれじゃ無理でしたね さて、夏も終わりそうで無性に寂しい気分なんだけど スイカソフトを今夏は食べてない まだ残暑が厳しいときに食べに行こうと行ってきました まずは、休憩がてら鏡野近辺の道の駅に寄って朝ごはんを兼ねて  鳥取に入ってすぐに三朝の小鹿渓谷に行ってみた 田んぼの用水に足浸けたり、ざりがに探したりして遊んだよ ここで、見たことない蛙発見 次は昼食 鳥取は回転すしでも結構美味しいって話し聞くんで、一度食べてみたかったので お客さんから色々情報を聞いて行ってみた 岡山のとこんなに違うの ってぐらいチェーン店でこの旨さ。。 ただし人多いので並びましたけどね 後、店員さんの対応は岡山の方が格段上 でも、この旨さなら食べに行って損はないね 次は、食後のデザート ここもお客さんから 鳥取に行ったときは必ず食べる！ って聞いていたので行ってみた ほうじ茶ジェラート 確かに旨い やっぱミルクの味が濃いんだよね 鳥取とか蒜山のってクセになる味 ついでにここでお土産購入 オレ的にはスイカの漬物って多少抵抗ある。。 そして本命 スイカソフトクリーム 買ってすぐになんとか海をバックに撮ろうと急いで突っ走っしったが 海に着いたらこのザマ もはや、原型を留めてません・・ でも最高の味 この酸味とサッパリ感 帰りには実家に寄って、兄貴に女性を紹介する事になってたので その打ち合わせがてら 我が家の今年のかかし具合を撮ってきた どこから新しい仲間が増えたんだか・・このひまわり背負った人 |
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ジムの更衣室で着替える時、パンツのお尻部分をチェックしてから履くようになっちゃいました・・ さて、調子の方はと。。 今週からなんか知らんけどパワーＵＰしとるで まずは、水曜日のベンチプレス １００Ｋまでしかやってないんだけど なんかえらい軽く１００が上がって コレ１２０いけそうな感じだなって思って そして、本日のインクラインベンチ ９７Ｋがこれまた先週よりは明らかに軽く上がった いや～ ホンマにオレはどこまで進化すんだろねっ って感じでフリーウエイトの鏡で自分の体見てウケケケケ って一人ナルシストしてたんだけど 帰りの更衣室で一抹の不安がよぎり体重を量ってみた 68.2K ・・・ ・・・ ナンダコレ体重計おかしいぞ この間まで65Kぐらいだったのに 再び計ってもやっぱ68K コレは パワーUPしてんじゃんなくて 単に一週間で３ｋぐらい太ってんじゃね～かよ・・ ま、自覚アリアリでここの所、夕方ぐらいにお腹が減って コンビ二でパン買ったり、お好み焼き買ったりして食べてたのよ しかも、満腹感があんまないからシュークリームとか食べちゃったりしてました このまま７０ｋに突入したら６５ｋまで一気に落とします |
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金曜日ってもうお盆休みの人が多いのかな？
朝から通勤もガラガラ 昼間も車少なかったし ジムも人少なかったね ジョイフィット行って見たら ティーチャーFさんと久しぶりに会ったね 一年ぶりぐらいかな このまま今年会わなかったら 年賀状でベンチプレス記録更新中ですよって書こうと思ってたんだけど 直接言えましたね。 いや～ホンマFさんに色々ご指導頂いたから今があるからね しかしね、普段オレの周りでジョイフィットでゴツイ人と言えば ラオウとは全然会わんし、同業界のSさんか後輩のハゲ坊主とかだし ベンチプレスも１００ｋぐらいは余裕でてきたし オレもソコソコ筋肉ついてきたかな～・・・って思ってたんだけど 久々にティーチャーと会ったら 大人と子供ぐらい違うから凹むわ・・マジで そして、もう一つ刺激的な事聞いた エイブルでは体重６３ｋで１４０ｋベンチ上げる人がいるらしい とんでもないわな・・オレが６５ｋぐらいで１２０上がれば 目標達成 って思ってるんだけどあまりにも６３ｋで１４０ｋってのが未知的な数字で ピンとこないぐらいだよ・・ １４０上げるには体重を７０ｋぐらいまで上げないと持ち上がらないって思ってたからね マダマダ・・甘いですな。。オレも 多分・・変にムチムチしすぎなんだろね 最近、嫁ちゃんがオレの文句言うときに 『うっせー この 』って言うのが定番になりつつあります プロレスラーって言うのはやめて下さい・・ ムチムチ悩んでるんですから・・ そして、ムチムチを実感させる出来事がもう一つ 金曜日ジムでのトレーニングが終わって着替えてる時に 履いてるパンツ脱いでたたんでたら あら？・・ってなんか違和感あって見たら 尻の部分にデカイ風穴開いてる 思わずその日の下着のパンツ見たよ 黒か、よし！ この穴のデカサ・・さすがにオレの後ろ姿見た人には丸解りだろうからね よく赤とかも履くから なんか・・穴開いてる所から赤のパンツは恥ずかしくない 黒のトレーニングパンツだったから 黒の下着ならOK！ って何故か思ったよ コレは・・ムチムチだから破れたんですか トレーニングがハードだったから破れたんですか とにかく尻はカンベンしてくさいよ |
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