さて、１１月のグアムも近づいてきたし。。
そろそろ体絞らないとなぁ～～って思い 只今、食事制限中
飲み物すべて砂糖抜き てか、お茶ね。コーヒーはブラック
疲れててもカフェオレ飲みません
夕方お腹が減っても間食しません
昼食はカロリー考えて買う
って決めました。
んで、本日仕事してたら、な～～んか胃の調子悪いな・・・
胃が悪いときの独特の息の匂いってあるじゃん
それが気になってね お客さんと話してる時に、そう思われたらヤバイよな～～ って感じて
ココは。。まずは牛乳系で胃に膜を張ろう
で、カフェオレ購入
昼食に量を気にして焼きうどんだけ食べたんで
もしかして・・お腹減りすぎて胃が悪いのか
と思い
カフェオレと同時にパン購入
なんでそんなに決めたことが守れない子なんだーーーーーオレは
誰がこう育てたんだーーーー
ダメダメ人間出来上がり
コレじゃグアムでナイスなハプニングなんざ起きませんよ
ちなみに、向こうでは人生初の『ダイビング』をします。
以前からダイビングのライセンスが欲しくて興味深々だったんで
めちゃいいチャンスなんだよね～
その上円高の今、＄６０でっせ めちゃ安よな
安すぎてサメにでも喰われるんじゃね～のかな・・
ジョイフィットでもトレーニングの方法を少し変えてね
重い重量だけでなく軽い重量を回数やるように最近からしました
ま～コレがね。。今まで回数やってないから体のあちこちが攣りまくりで
キツイのさ
その上、最近嫁ちゃんが夜中の散歩にハマッててさ
一緒に歩くんだけど
一週間で唯一早く家に帰れる木曜日と日・月のどちらかの２回
オレは、水・金・土曜日はジョイフィットでトレーニング
木曜とか、日曜はゆっくり休みたいんだけど～
って嫁ちゃんに言ったら
『夜中に私一人で歩かせる気！』
『なんかあっても知らんよ！』
て、言うのよ
と・・言うことで今から歩いてきます
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