あ～久々の土曜日のジム

ホンマね・・走るの気が重いのよ
だから一ヶ月ぐらい土曜日行ってなかった

頑張って走ってる時には、順調にブログにも書くけど
行ってない時は書かないわな～
さ～～ていつから走る事に触れてないやら・・

その前に
これだけ腰いわしたのこれまた久々
多少腰が痛いのは、ちょいちょいあったけど　ピキピキズキズキよ

な～んか最近モデルみたいな綺麗なネーチャンいるじゃん
見てたら気合入ってね

気合から回りで、いつもなら大丈夫な重さで踏ん張りすちゃった

何をするにも　少し動いただけで腰がめちゃ痛い

てな訳で、下半身放置するとこうなるって事で　土曜日走りました

久しぶりに走ったら・・当たり前だけど
しんどいのなんのってもう

仕事中、夕方にお腹へって　ついつい買っちゃったドーナツが・・
走ってるとオレの体から出たがって大変でした

以前の時間とペースではとてもじゃなくてもたなくて
５分繰り上げて終了。

腹筋なんざドーナッチャンがでるからできずにジム終了

日曜日から、腰の痛みと足の筋肉痛でボロボロね


さて、その日曜日　連れが自宅で東北地方太平洋沖地震のチャリティー喫茶をやっててお邪魔してケーキとジュース頂きました。
結構な人数集めて凄いな～　少しでもお役にたてましたかね。。

先週の日曜日、遊びに行くにも　そろそろネタ切れ

って事で目的地がハッキリしないときは、行ったことのない道の駅なら楽しめるかな？的な感じで　

まずは、そろそろまた　ここのうどんが食べたなって


うどんと言えばオレは　釜玉

だね

このお店もいつの間にやら３店舗に増えてるみたい
１１時過ぎには着いたんだけど　１１時半には駐車場満車

天気がいいんで外の席で気持ちよく食べました。

ここからは、行った事のない道の駅をナビにいれてドライブ

ここの道の駅面白かった

川を渡った所に、この地域の紙すき場があり　中を見学させて頂いて、色々説明聞いた

できれば紙すきの体験もしたかったが、お昼休憩中でダメでした

さ、次へ移動

ここは、機織りが伝統工芸みたいで中で体験会してた
糸を紡ぐ所から本格的にやってたね

さ、次へ移動

ここなんだっけ・・忘れた　お土産コーナーをウロウロしただけかな
おばあちゃんの里・・人多すぎ

さ、次へ移動

ここでは、露天のお店があって帰りの道中で食べるたこ焼きとドーナツ購入　ココも人多かったね～

丹波にね、青垣って所があるんだけどここは綺麗な感じだったな
次にゆっくり行ってみようと思います



そして、先日の土曜日深夜
醍醐桜へGO

去年は向こうでは気温０℃だったのをよく覚えてる

今年は２℃でした　去年の教訓を生かして、厚めの服を持って行ってて正解

到着は深夜１２時
満開の時期だから人もソコソコいるかな？
懐中電灯なくても歩けるかな？

と、思いながら到着したら　上の駐車場満車

深夜に皆なにしてんのよ・・・

他県どころか結構遠くからも人来てんだね
キャンピングカーも何台かあり　各地を回ってるんですかね

桜はライトUPの時間終ってたけど通路だけはライトがり
去年みたいに懐中電灯で歩かなくてもよかった



桜がデカ過ぎで画面に収まらない・・・

不思議な事に何故だか毎回オーブがココは映るんだよね　去年の写真にも今年の写真にも
数が多いのよ

所で・・悪いもんじゃなさそうだけどアレって何？

あ～しんど


水曜日、仕事でジム行けなかったから　今日は絶対行こうって決めてたんだけどね

朝から熱・・久しぶりに風邪気味ね

ベンザブロックでごまかしながら仕事して
ジム行く前にもベンザブロックのんでなんとか軽くトレーニングした

でもね、熱あるからすごい滝汗だったよ
プロテインも１Lすぐに飲み干しちゃって早めに退散しました


そもそもね
昨日まではすこぶる元気だったのよ

昨夜、寝てたら　朝５時ぐらいに　寒っ

って目が覚めたのよ
寝ぼけながら横見ると、嫁ちゃんの枕に愛犬シーラちゃんが寝てる
それで、嫁ちゃんはオレの枕で寝てる

オレは・・体を横にして壁にくっついて　ベットの枠で寝てる
勿論布団なんざ　嫁ちゃんと犬が独占よ

その時も　あ～～～熱でてるな・・しんどっ
って思いながらも後３０～４０分ぐらい寝れるなって

そのまま寝て　起きたら　しんどいのってそりゃ～もう
完全に夜の内に、場所取りに負けてたんだね・・


寝てる間も油断大敵っすね

そういえば、嫁ちゃんがちょいちょいオレの側に侵攻してきて
起きたら何故か、オレの枕に嫁ちゃんが寝てて、オレはベットの枠
ってのがあって

ある日それを言ったのよ

そうしたら

そんな事ない！　起きたら自分の枕でちゃんと寝てたっっ
私は大人しくちゃんと寝てる！

って嫁ちゃんが言うもんだからさ

朝デジカメで証拠撮ってやったったで！！


ま、だからといって　夜中の場所取り戦争に負け続けてるのは変わらんな

今月はどこに遊びに行こうかな～

やっと雪の心配なくなったし視野が広がる

去年は四月三日の夜に醍醐桜見にいってんだよね
あの星と醍醐桜の風景は最高よ

今年は、今週か来週どちらかに行こうかな！

桜の花が咲いてなくても木の存在感だけで満足できるよね　醍醐桜は

３月２０日の鳥取だけど

賀露港の　このお店にお邪魔して美味しいお魚料理食べました

嫁ちゃんの料理


オレの料理


オレね、イカの刺身大好き


刺身があればご飯何杯でもいけそうな気がすんだよね

そして、ココまで来たらコレ食べないと損
　スイカソフトクリーム

帰りに智頭方面のみたき園に行ったんだけど

雪はかなり残ってるし、お店見つからないし　お団子食べたかったんだけどね

このHPみたら４月まで休みって書いてるね・・見てなかったよ

でも、今年最初の鹿見ましたよ。

ブログ書くの久々♪

この間さぁ～　ジョイフィット行ったらココ最近いつもの如く
駐車場が満車状態

空くの待とうって事で、駐車上の真ん中辺りで待ってたのね
そしたら、ジムとは全然関係のない所から人が出てきて

車に乗って出て行きやがってた・・

あれ、待ってるこちらからするとカチンとくるね

オレの土地じゃないけど　どこに車停めとんじゃいってね

ま、コレはジムの会員さん以外の話だから書いてもいいわな

それはそうと、先週からトレーニングのやり方変えました

集中攻撃です

今まで通りだと体が慣れちゃって全然筋肉痛とかができなくなってきたんだよね。

そこで、ジム仲間に相談して　集中攻撃に決定

背中・腕の日　大胸筋・腕の三等筋の日　足の日

こう分けました　

早速、先週は足の日サボり　

こうなるよなぁ～　足の日って気が重すぎるもん