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 今日は。。。ジョイフィットで自分の甘さを再確認しますた。 仕事が本日休みだった為、朝は普通に７：３０起床 それから、ニュース見て チップスター食べて 再び 爆睡 起きたら １２時 そこから、大好きなぺペロンチーノ食べて 三度 爆睡 オレって・・・スンデルな この休日の過ごし方 最近ね、月曜日は１４時頃から ジョイフィット行こうか それとも、１７時ぐらいに入ってゆっくり ２０時ぐらいまでやろうか ２パターンあるんだよね～ そんで、今日は１７時を選んだからもう・・・寝る寝る 廃人ですな。 でも、ジョイフィットに行ったらラッキー～♪ 久々に師匠がいて、スパルタトレーニングをやってもらいました！ やっぱ。。。師匠の追い込みはスゲーや ホンマ今迄オレがやってたの では 伸びないわな～・・・・・ ウォーミングＵＰもソコソコに最初のスミスマシンで戸塚ヨットスクール やったから その後・・・力入らないのってもう・・・ 最初のベンチプレスであれだけ追い込んだの何ヶ月ぶりかな？ お陰で、自分のトレーニングメニューを少し変える気になりました！ コレを続ければ、冬ぐらいには理想のスタイル出来上がるかな？ 気合が入りなおした。 今日のジョイフィットでした～ 話変わるけど 坂井泉水さんショックです。 惜しい人を亡くしましたね。 PR |
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 ジョイフィット～ 最近ね～ 背中辺りに少し筋肉付いてきたかな～ って感じ いつまで経っても、前から見たら・・・ショボイな。。。オレの体 水曜日なんか 羅王も来てたでしょ？ 奴を久々に見たら くっそう 頑張ってんのに なんでオレの体こんなにショボイいんだよ！ って腹立ってくる ま・・・羅王とオレを比べるのもどうかと思うが・・ でも、体出来て来たかな～って思ってる所に 奴みたら凹むで？ あまりの差に。。。 んでよ！ やっぱサプリって大事だな～ って感じたで ３日程前にサプリ無くなって ２５日まで・・・金無くて買えないって言う ものすごい、情けないことになってたんだけど 月曜日最後のサプリをトレーニング後に飲んで いつもなら、筋トレ休みの火曜日も サプリを寝る前に飲むんだけど サプリ無くなったんで火曜日飲まずに 水曜ジョイフィットに行ったら 筋肉痛が全然治ってね～～～～～ 力入んね～・・・・・ やっぱ・・・サプリのんでると超回復がキッチリ毎回なされてるんだなと 再確認 早くコイーーーーーー！２５日！！！ 体作りに金かけてるな・・・オレ ジム代とサプリ代 これで毎月１万 ホント言えば、その他のサプリも欲しい やっぱ。。。アミノ酸サプリが欲しいよな あれ・・・ホンマ効くよな "ムサシ"を知ってる人多いと思うけど 本格的に、筋トレする人には かなりいいよな アレ 一時期飲んでたけど 金・・・もたね。 高いよ ムサシ ボリュームダウンだっけ？ 体絞るのもあったよな？ ムサシの種類 ドラッグストアによく売ってる "味の素"のアミノ酸 なんとか・・・プロだったかな？ アレも効くよな。 疲れが取れるのよ・・・ホンマ 恐ろしや・・・アミノ酸サプリ 価格も恐ろしいけど 金曜日は・・と サプリ買えなかったら トレーニング休も。 |
 人多かった～～～～～～ 時期的にジムに人が増える時とはいえ・・・ 全然トレーニングメニューこなせなかった さすがに、座る所ない・順番待ちが長いとなるとね～ ちょい辛いわな 定期的に来てる会員さんは、一つのマシン使うのもあんま長くないけど タマにしか来ない人は一片にメニューこなすから 長いな・・・さすがに しょうがないよな。。。スミスとかも一回一人何分とかって書いてないし ウエイトを載せたまま居なくなる人もいるし 千差万別 うん？ これ たとえあってんのか？？？ ま、いっか。 しばらくの期間我慢ですな。 中途半端なトレーニングになるけど 皆、マシンの順番待ちしてるから しょうがないよね。 腹筋がよーーーーーーーーーー 中々付かない これってやっぱ、追い込みが足りないんだろうね 腹筋だきゃーーーーーーーーー くっそぅ なんであんなにしんどいんだよ！！！ んでよーーーーーーーーーーーついでに 眉毛の上に ニキビできて痛てーーーーーーーーんだよ！ なんの日記よ・・・コレ？ |
 最近・・・オレの写真ＵＰしてなかったな・・・ ジョイフィットでも多分 プロフィールの写真だけじゃ 仁て誰よ？ って人も多いと思う。 んなわけで、 この画像みたら誰だか同じ時間帯に来てる人なら 解かるでそ？ ンナ訳で 仁ですよ。(bmp) ↑昼間、会員さんが少ない時に  と撮りました。オイオイ。。。自分の写真出す時だけ エライ大そうじゃねーかよ！ コレ見たら・・あ～・・・あのヤロウかよ って人いた？ 見かけても 物とか投げないように！ |
 今日の昼間は人少なかったね。。。 マシンの方なんか・・・ガラガラでしたな でも、その分 晩は人多いんだろうね 今日みたいな日はね～ 思いっ切り追い込んでトレーニング したいんだけど・・・ ２日間トレーニング休んでる割には 筋肉疲労が・・・全然取れてなかった 最初のウォーミングＵＰの時に解かるよね？ な～んか今日は力 入んないな～って しかーーーーーーーーーーーーーーーーーも 何故だか、妻が おたふく風邪 ヤベーヨ ヤベーヨ よく言うよね おたふくとか、麻疹なんかで高熱続いたら 種が無くなるって・・・ 駄目だよ駄目だよ まだ、子供居ないんだし 遺伝子残してねーぞ！オレ ま、男も女性もそのリスクあるらしいけどね 高熱が続くと・・・ 女性は卵巣が腫れて 男性は精巣が腫れるらしい 高熱には注意してもらわんとな 妻にも オレも仕事も休めないし、ジムもあんま休みたくないからな～ 先日・・・母の日実家に帰って オレが子供の頃おたふくやってるか 母親に聞いた 知らん・・・とな んなもん覚えてない・・・とな おおおおおおおおおえええええええええーーーーーーーーー！ そんなん子供のオレは覚えてる訳ね～んだから 母親！覚えといてくれ 一様、母子手帳も見てよっ て見てもらった。 予防接種以外はな～んも 書いてなかった オレが親になった時は、書いておいておこう・・・ 子供が大人になったときに 絶対同じ事が起こる |
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