最近、金曜・土曜　人少ないよね？　なんで

スタジオのプログラムでも変わったんかな

ま、そんな事より　男性の更衣室に変な忘れ物多いんだよね・・

この間なんざ　通路にパンツ　通路よ？ロッカーの前でなく

一体・・どこで脱いで　しかもその場に忘れるか？

んで、先日はプロテインの容器が丁寧に洗ってそのまま鏡の前に

ああいう物ってどうすんだろね　オレがパンツ忘れたら
さすがに・・パンツ忘れたから返して　とは・・言えんな

さて、先週の土曜日も２週間ぶりに走りましたが
今の時期にランニングマシンで走るのってメチャしんどいね

汗だくってか　ホンマ脱水症状にならない？
その上、走る気あんま無いのに無理やり走ってるから
辛いやら、めんどくさいやらでキツイーーー

尊敬しますね。ハードに走ってる会員さん見ると　ストイックですね～

それに比べて、筋トレ　楽

ま、オレそんな感じじゃグアム行くまでに体できませんね・・コレは
日サロでも手っ取り早く行って誤魔化そうかな


話は変わり　休日日曜日
実家からスイカ取りに来いとの連絡あり行ってきました


　こんなんが５・６個ありましたで

今年のは結構甘くて美味しいかったです
夏って感じでスイカいいよね。

そして、ついでに今年最初のクワガタ・カブトムシ観察に山に行って来ました

デジカメ片手に　クワガタを写真に撮ってブログに載せるでい
ってウキウキで行ったんだけど

オレの秘密のクヌギの木から樹液が出てないーーー

そこでクワガタの変わりにそのクヌギに居たのが


どえらい・・ギラギラしてんじゃね～か・・このトカゲ
リアルに少し怖い

てな事で　コレ・・望遠で撮りました

そして、本日火曜日

先週の火曜日台風の中、津山に行ってましてお客さんから
クワガタのいる木を教えてもらったんで

人生初のミヤマクワガタ　をなんとか見てみたくて（岡山では恐らく県北にしかいません）

本日の仕事帰りにクワガタスポットの木に行ってみた

薄暗いなかクヌギを見てみると

お！なんかデカイ虫達が樹液吸ってるぞ

色もなんだか少し普通のクワガタと違う　ハラハラドキドキ近づいて見てみると

ギョエーーーーーーーーーーーーーーー！！

もうちょいで・・もうちょいで触る所だったーー
ノコギリカミキリの大群

居るわ居るわ・・コイツラ１０匹近く
しかも交尾してやがる・・

県南ではクヌギの樹液出てる所にカナブンやスズメ蜂はいるけど
あんま・・カミキリ虫は居ないよな

コレは・・ミヤマクワガタ探しは結構オレにとっちゃ命がけだね・・

クワガタ・カブトムシは幾らでも触れるけど
トンボやカマキリとかは子供の頃のトラウマがあり触れない
カミキリ虫は・・そのちょうど中間的な感じだよな

あ～怖かった　トラウマ１つプラスです

ジムのブログはめちゃ久々だね

ま～ね。。ネタがないのよ

順調にちゃんと行ってはいるんだけどね　週２～３ペースで

ベンチプレスの方はこれまた順調でね

最終目標の重さまで　残り１０ｋｇ

いや～　我ながら進化してますね～オレ


でも、イイ体になったって言うよりは・・なんかこう・・
ただのムチムチなのよ

重さ的には結果でてても　見た目にはただのムチムチちゃんです

今年はですね　海外に行く予定がありまして
それまでに腹筋をバッキバキに割らないといけないな

常夏のビーチでなんかハプニングあるかもねーーーー！


てな訳で、ハプニング希望と言うことで　新たな目標が見つかり
下半身強化にも最近取り組んでいます

今日もメッチャ走りましたからね

ジョイフィットのランニングマシンも地デジ化になってましたし
気分一新にオレ的にはハイペースで走りぬきましたよ

走り終えたら　軽い脱水症状で頭痛が・・　気合から回り

と、言うことで、明日は実家の法事があるし　寝よ　おやすみzzz

あ～久々の土曜日のジム

ホンマね・・走るの気が重いのよ
だから一ヶ月ぐらい土曜日行ってなかった

頑張って走ってる時には、順調にブログにも書くけど
行ってない時は書かないわな～
さ～～ていつから走る事に触れてないやら・・

その前に
これだけ腰いわしたのこれまた久々
多少腰が痛いのは、ちょいちょいあったけど　ピキピキズキズキよ

な～んか最近モデルみたいな綺麗なネーチャンいるじゃん
見てたら気合入ってね

気合から回りで、いつもなら大丈夫な重さで踏ん張りすちゃった

何をするにも　少し動いただけで腰がめちゃ痛い

てな訳で、下半身放置するとこうなるって事で　土曜日走りました

久しぶりに走ったら・・当たり前だけど
しんどいのなんのってもう

仕事中、夕方にお腹へって　ついつい買っちゃったドーナツが・・
走ってるとオレの体から出たがって大変でした

以前の時間とペースではとてもじゃなくてもたなくて
５分繰り上げて終了。

腹筋なんざドーナッチャンがでるからできずにジム終了

日曜日から、腰の痛みと足の筋肉痛でボロボロね


さて、その日曜日　連れが自宅で東北地方太平洋沖地震のチャリティー喫茶をやっててお邪魔してケーキとジュース頂きました。
結構な人数集めて凄いな～　少しでもお役にたてましたかね。。

あ～しんど


水曜日、仕事でジム行けなかったから　今日は絶対行こうって決めてたんだけどね

朝から熱・・久しぶりに風邪気味ね

ベンザブロックでごまかしながら仕事して
ジム行く前にもベンザブロックのんでなんとか軽くトレーニングした

でもね、熱あるからすごい滝汗だったよ
プロテインも１Lすぐに飲み干しちゃって早めに退散しました


そもそもね
昨日まではすこぶる元気だったのよ

昨夜、寝てたら　朝５時ぐらいに　寒っ

って目が覚めたのよ
寝ぼけながら横見ると、嫁ちゃんの枕に愛犬シーラちゃんが寝てる
それで、嫁ちゃんはオレの枕で寝てる

オレは・・体を横にして壁にくっついて　ベットの枠で寝てる
勿論布団なんざ　嫁ちゃんと犬が独占よ

その時も　あ～～～熱でてるな・・しんどっ
って思いながらも後３０～４０分ぐらい寝れるなって

そのまま寝て　起きたら　しんどいのってそりゃ～もう
完全に夜の内に、場所取りに負けてたんだね・・


寝てる間も油断大敵っすね

そういえば、嫁ちゃんがちょいちょいオレの側に侵攻してきて
起きたら何故か、オレの枕に嫁ちゃんが寝てて、オレはベットの枠
ってのがあって

ある日それを言ったのよ

そうしたら

そんな事ない！　起きたら自分の枕でちゃんと寝てたっっ
私は大人しくちゃんと寝てる！

って嫁ちゃんが言うもんだからさ

朝デジカメで証拠撮ってやったったで！！


ま、だからといって　夜中の場所取り戦争に負け続けてるのは変わらんな

ブログ書くの久々♪

この間さぁ～　ジョイフィット行ったらココ最近いつもの如く
駐車場が満車状態

空くの待とうって事で、駐車上の真ん中辺りで待ってたのね
そしたら、ジムとは全然関係のない所から人が出てきて

車に乗って出て行きやがってた・・

あれ、待ってるこちらからするとカチンとくるね

オレの土地じゃないけど　どこに車停めとんじゃいってね

ま、コレはジムの会員さん以外の話だから書いてもいいわな

それはそうと、先週からトレーニングのやり方変えました

集中攻撃です

今まで通りだと体が慣れちゃって全然筋肉痛とかができなくなってきたんだよね。

そこで、ジム仲間に相談して　集中攻撃に決定

背中・腕の日　大胸筋・腕の三等筋の日　足の日

こう分けました　

早速、先週は足の日サボり　

こうなるよなぁ～　足の日って気が重すぎるもん