火曜日ジョイフィット

肩痛めました(-_-)

ハンドル握るのも少し痛い‥
手首は痛いし肩痛いし

いや～アスリートですな～ なんか故障が多いと

それを言い訳にジョイフィット休むのが以前のオレ(￣ー￣)


けど今は違うでー
下半身強化とか色々課題があるからなぁ


やばいんだよな‥最近

以前 １５キロ太った時と食欲が似てるのよ
なんかね‥すぐ腹減る

火曜日も、昼に吉野家の牛丼大盛食べて

３時に腹減ってラーメン屋行って食べて

スープも飲んだのに
まだお腹いっぱいにならない(；´д⊂)

お腹はポッコリでてんのに

だからさ～火曜日ジョイフィット行ったとき
いつも、ピッチリシャツでトレーニングしてるから 腹でてないか気になってしゃ～なかった
(*´д｀*)

昨日も仕事から帰って

晩飯までもたないぃぃぃって焼きそばUFOとご飯たべて 普通に晩御飯も食べた

ジムで体動かさんと
夏を前に 薄着できなくなりそ

風邪がね‥少しマシになったから
火曜日はジム行った

下半身やらなきゃなぁ～
先日言われた

オレ水分を１日二リットル～三リットルは取るんだけど

それだけ水分を多く取ってて しかも ブラックとかお茶とか利尿作用のあるものを飲んでるから
トイレの回数が多いと思ってたんだけど

それは頻尿

って言われたんよ
(；´д⊂)

下半身の筋肉が衰えて来てると‥

見た目的なモノを良くする為に始めたジムでの筋トレ

今度は将来オムツになるかどうかの 差し迫った状態になりつつある
(*´д｀*)

でも‥鼻づまりで口呼吸しかできず 今日もジョイフィットはお休み

今週はっと

本日、木曜日に けむりや言う所に焼き肉食べに行くんで

水曜日と土曜日がジョイフィットの日

昨日の水曜日は更衣室入ったら

おぉっデカいロッカーが空いとる ラッキー
土曜日でもないのにツイテルな って感じだったんだけど

人が少なかったのね

あの半分のスペースのロッカーだとスーツが折れ曲がるから 昨日は上着脱いで行ったら デカいロッカー空いとった

微妙‥ね。

んで 昨日からは、完全放置してた下半身トレーニングもスタート

ズボン脱ぐようなハプニングがいつあってもいいように鍛えとかんとなっ

てか‥ナイナイそんなハプニングだよな

おっと～ こう見えて
もぅ風俗は卒業したで
一年以上行ってないよさすがに飽きた(￣ー￣)
なんかね‥風俗だと
誰とやっても一緒のように感じてくるんよ

しかも、記憶に残らんから金勿体無い

今日なんかも飲みだから本来なら会社の人達とデリヘル
(*´д｀*)ﾊｱﾊｱ
ってパターンだけど
金もったいなぁ～‥

アホらしって感じになってきた
いい傾向だぁぁ～～

おっしゃ～ 今日はジョイフィット行くでい

そろそろ、遊びよりジムを優先せんとな

なんか新しいスタッフさんも入ったみたいだね～
しかも綺麗ドコロが


てかさ～ 今 マズいパターンにハマっとる

ジムに行かない日なんだけどね‥
仕事から帰ってすぐ寝ちゃうのよ(-_-)

しかも起きたら ２時とか‥そんなんばっかり
最悪よなぁ～

夜ご飯はもちろん抜きになるし

急いで風呂入って寝るっ そんなパターンになりつつある

しかも、そんな時間に風呂入ったら目が覚めて寝れなくなるし‥

かといって 朝シャワー浴びてってのが 我が家では許されない

晩に風呂入らんなら布団で寝るべからず

そんな指導を受けておりまして‥
前なんか、案の定２時ぐらいに目が覚めて

歯だけ磨いて 風呂は朝入ろ～ 眠たい(--;)

って布団入ろうとしたら却下

今 風呂入ったら寝れなくなるしなぁー‥

って思って 床にそのままタオルケットだけかけて寝て

起きたら‥その日１日体しんどいのってそりゃもう(；´д⊂)

この すぐ寝るクセを直さんと いつか朝起きたら冷たーくなっとるで

しかし、バイパスが開通してから 思ったよりかなり便利

通勤が五分以上違うからね！ 渋滞が西バイパス付近に移動したけど

西バイパスも開通したらかなり変わるだろうね

お陰でジョイフィットまでも早く着く

火曜日遅かったから
木曜日は７時過ぎには到着 駐車場もすぐ止めれたっ

でもね～ トレーニングは頭打ちどころか
もはや‥ピークから少し落ち気味

気持ちがね 折れてる

昨日、ラオウとも話してたんだけど

スタジオレッスンを受けてる会員さん
どうやってあのモチベーションをキープしてんだろ(´･ω･｀)

すごいよなぁ～
常連さん達は大体行ったら見かけるし

何が違うんだろっ

目標 楽しみ方

筋トレより‥しんどいであれは