一ヶ月どころじゃないな・・・マジ久々木曜日のジョイフィット


ってなことで　昨夜は初体験が何個かあった

ひとーーーーーーつ

ジムに行って初めて　汗を全くかかんかった・・・

トレーニング全然してません（・ェ・）　ずっと色んな人達と話してました。

なのに、いつもより長い時間ジム居たんだけどね


んで

ふたーーーーーーつ

初めて本格的なビルダーを方と話してすんげ～～～～～物
見たよ。。。
羅王も昨日居たんだけど　ヤツが初めて普通に見えた・・・

オレなんざ　自分では標準よりは筋肉あるだろうな～って幾らか自負
してたんだけど　まるでゴボウに見えたよ自分が


ホンマ凄かったんよ　ポーズとかも少しとって見せてくれたんだけど
あの・・・腕・・・ビルダーってこんなに凄げ～～～んだ・・・
直に見ると圧倒されるだけだったね

羅王の腕が細く見えるんだもん

ヤツのブログには昨日の模様が写真ＵＰされてるんかな

ティーチャーやビルダーの方と腕を比べた写真をオレに撮ってくれって
言うから、顔が写らんように携帯で写真撮ったよ

一方・・・
コートから移籍してきた連れは　早速怒っとったらしい

ある人がベンチプレスしてて、バーにウエイトのせたまま
他のマシンでトレーニングしたり　話混んだりひどかったらしくて
怒りまくっとったらしい

アホなオレでも、さすがにそこまではせんで・・・
話聞いて
そりゃ・・・怒るわなって感じね

昨日も元気に火曜日が今週１発目よ

これで・・・今週最低一回はこなした

んで、また一週間終わったりして　・・・　(￣(エ)￣；）

いやいや～　今週こそは２回は行くでしょ
もしくは３回

コート時代の連れも月曜日から来てたらしいし
じぇい

ココ一ヶ月ティーチャーと会ってないんだよな
だから最後まで追い込んではないんだけど

筋肉痛今日もバッチリできてるでっ

でも、一週間ぶりだから　当たり前。。

その中でも尻の筋肉痛がすげんだよな

オレ自身が極度の尻フェチだから、やっぱ自分の尻も引き締めんとな
（▼(エ)▼メ)

腹尻腹尻

腹筋ね・・・昨日はマットでしてたんだけど
ものすごしんどかった　やりたくね～～

下半身・・・足がプルプルして小鹿になった
やりたくね～～

んでも、イイ事もあった(v￣(ェ)￣(v￣(ェ)￣(v￣(ェ)￣)

手首傷めてからビビリまくってたのに
ベンチプレスで９０まで上げても　じぇんじぇん痛くなかった

わざわざ・・それを自分の中で言い訳にして
先週土曜休んだのに　もぅ・・この言い訳は使えないっとφ(￣(エ)￣)φ

やべーよ

やべーよ


なんか・・・いい訳つけてはジム休んでる

先週火曜日はジム行って

次の予定の木曜日は歓迎会を成田屋でやって

んで、土曜日

十分行けたのに　手首・・・治りかけで悪化したらやばいから
今週はやめとこ・・・　って

もう一ヶ月間　週１　てことは月に４回ぐらいしか行ってない

お陰様で体重も順調に１．５ｋ増

オレ的にベスト体重７０か７０弱かなぁ～　って思ってて
今まで、６２ｋでピタっと止まってたから
６３．５ｋになったから　

エエ感じ　とは思えんよ・・・完全に脂肪だもん
しかも、前から気になってるお腹でしょうな　脂肪の宝庫は

腹筋腹筋

てかさ、ジョイフィット行ってる人は解かると思うけど

腹筋台の高さって調節できなくなったん
高さ調節するレバーはすんげ～～～～～硬いのよ

てか、オレの力じゃ　あのレバー全然引けないんだけど・・・
ココ最近は高さ調節諦めて　そのまま使ってる

でも　たま～に高さ変わってる気がすんだけど・・気のせい

ま、とにかく９月からはコートからの仲間も増えるし
気分一新で　オレこのヘタレが　

故障っす

昨日一週間ぶりにジム行ってハリキリすぎた

週１だからドギツイ筋肉痛作ったろって思って

いつもより少々ハードにフリーウエイトでトレーニング

ベンチプレスやってる時から‥手首痛いなぁ‥
まっいつもの事か

そんな感じでベンチプレスからダンベルフライ
んでアームカールの時には既に手首死亡してたね

それを無視してメニューこなしたから‥

今日朝からハンドル握れんし…
ヘアスプレーのボタンって言うか スプレー押しただけで激痛っす

今 正直携帯押すのもかなり痛い

以前の腰よりマシだけど100均でテーピングでも買わんとどうにもなんね完治まで 二週間ぐらいまたかかるのかな

火曜日ジョイフィット人多過ぎ


メニューこなせんな・・さすがにあれだけ人居ると
最近　駐車場止めるのもウロウロ探さんといけんし　でも何故か
更衣室は空いとんよな・・・

女性比率が多いんかな

んでよ、ど～よオリンピック

オレ的にど～～～～しても　イラァァァ～とすることがあんだけど

あの陸上１００ｍの速いヤツおるじゃん

なんで、予選とか最後まで本気で走らんのんじゃい


あれって、予選でも世界記録でたら　ちゃんと記録で残るんでしょ？？
なんか、陸上短距離って力抜くの多くね

ケッ　愚痴書いちゃったよ