先週は２回しか行けんかった

火曜日行ったら　人の多い事・・ってそらもう

コーチにも聞いたんだけど　新しく入会する人が最近かなり多いとか

確かに　見たこと無い人達が火曜日かなり多かった～

平均年齢も下がってきたんちゃう

土曜日はカワイイネーチャンも居たし　イイネ～　この傾向

しゃて・・・と　オレはと・・・

新記録持続中　木曜日仕事でジム行けなかったから
どうかな～　って思ってたんだけど　思いのほかウエイトが軽く感じた

こりゃ。。。もうちょい伸ばせるな　伸びてる時にいけるトコ
までイッタルでい

それでね・・・　腹筋がね。　今年の目標の腹筋がね

全然発達しないんよ

やっぱね・・・仮に腹筋は付いて来たとしても
脂肪をもっと絞らないと割れないね。。。

話は変わって　今月も　もはや金欠

給料最低でも　手で５万増やしてくれよ

日曜日にさ～　オーパと番街とビブレ行ったんだけど
オーパ人多い　ビブレガラガラ・・・　まぁ・・・あのショップ見たら
解かるわな

かなり歩いて　服買ったんだけどさ～　色々ショップ周って
欲しい感じのダウン探してて　一通り周って　多少　妥協して
オーパでこれが一番いいよな～　って買ったのよ

んで帰りに　パーキングの近くにショップに入ってフト見たら

　カッコイイダウンあるじゃん

さっき色々見てダウン買ったばかりなんで、軽い気持ちで　

どうせ、このダウンなら３万ぐらいすんでしょ　って見たら



８０００円　のぅぁっ

さっきの店のダウン返品しようか？　でもレジの所に返品不可って
書いてあったらしく　断念

結局、後悔したくないんで　両方買った

これも出会いだからしゃ～ないわな～
　

いや～　最近、ティーチャーのご指導の下トレーニングしてるから
前回ピーク時にパワーが久々に戻ったって話したけど

な～～～～～～～～んと　今回は


新記録更新


やっぱね～　トレーニングは教えて貰って正しいやり方でやれば
結果が早いね

もう、６・７年ジムでトレーニングしててココ２年ぐらい伸び悩んでた
のに　ものの２週間で記録更新ですわ。。。

年始の日記には書かなかったんだけど
ジム仲間からさ～　ベンチプレスなんかは数字的な目標を持った方が
ええで～　ってアドバイス頂いて

年始にジム仲間に言っちゃったのよ　今迄のピークのウエイト＋２０ｋ
上げるってさ・・・



しかーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーし

ココ２週間で　もう去年までのピークのウエイトより
１０ｋ重いの上げちゃった

こりゃ　半年あれば目標達成できんでないの

週３回キッチリ最近行ってるのもリズムいいし
その３回もメニューを分けてやってるってのも　今迄なかったし

最悪週２回で維持はできるかな～　って感じですな

でもさ～　コレでモチベーション上がりまくりなんだよね～
基本的に、力よりは理想のスタイル目指してるのには変わりないんだけど

少し数字的な物を意識しはじめたね～　

久々にパソコン触れた

どうのこうので、多少バタバタでブログも更新できんかったからね～

久々と言えば、ＹＡＨＯＯの検索ワード　ジョイフィット奥田に久々にオレのＨＰが復活しとった



グーグルではずっと有ったみたいだけどね

んでさ～　最近ジョイフィット人多いくない　ここん所
トレーニングのインターバルの時に何処に居ればいいか解んないくらい
のときあるよね

最近は、火曜・木曜・土曜　と週三回キッチリいっとるから
いつが多いかだんだん解かってきたで！

木曜日は～　スタジオの関係で、２０時ぐらいから　人多し！！

土曜日は～　ものすごくマイペースにトレーニングできる


オレがさ～木曜日にトレーニング教えて貰ってる　ティーチャーの
話をジム仲間から聞いて



て感じでビビッタ。。。　オレが必死で３回ぐらい上げてるウエイトは
ウォーミングＵＰにもならんのだろな

ベンチプレスの大会とか目指してるわけじゃないけど

やっぱオレの体重からすれば　１００Kを５回ぐらい上げたいよな～
去年の８月ぐらいをＭＡＸに少し下がったまま推移していたのに

この２週間ぐらいで　教えて貰った通りに姿勢とかやり方変えたら

自分のＭＡＸの時に戻ったからね！
オレって最高～　←はなはだしい勘違い

んで、明日ジョイフィット行けんのかな　すげ～雪
なんですけど・・・。

断然オモロクなってきたでジョイフィット

ココ最近ね～　ずっとトレーニングに仕方とかフォーム教えて貰ってんだ
けど　モチベーション上がってキターーーーーー

コンスタントに週３回こなせてるし
スタイル的にも、去年の１０月ぐらいに戻った感じ

ひたすら教えて頂いて　きっちりこなす

だからやりたいトレーニングが増えてオモロイでぇ～


そういや・・・
木曜日のジョイフィット　更衣室に不思議なモンが・・・

気づいた人もいると思うけど
オレがシャワーから上がって　シャツ着て　ドライヤーで髪
乾かそう～　って思って　洗面の方にいたら

うん？？？

なんか洗面台の下の奥に落ちとるで・・・



じぃぃぃぃぃぃぃ～　と見てみる
でも、周りに人いっぱいいるから　あんま見るのもなんかやらしいな



あれ・・・　Ｔバックちゃう？？

ここに落ちてるいうことは　男物？？？

興味なし　女性物なら拾うけど

パッと見た目はＴバックに見えるけど　ちゃうかも

誰よ？　捨てて帰ったんか？

謎の物体やったね　あれは

ついにやったで！

週３回今週行きましたーーー

めっちゃ久々ちゃうかなぁ～　週３て

イイネ　この達成感

ものはついでに　アンダーアーマーのトレーニングシャツまで
注文しちゃった
合計１３０００円よ？　２回払い。。。ぷぷぷ

これだけ投資したら　やっぱ頑張らないとイカンナ

前にさ～　コート岡山で会って話ししたことがあるゴツイ人が
最近ジョイフィットに来てて

木曜・土曜と　色々と教えてもらった　

かなりやり方がこれで変わるな～　正しいトレーニング順と
姿勢とか　サプリの摂り方とか　多岐にわたってアドバイス貰った

すっげ～　有り難い　ココ最近は全然レベルＵＰしてなかったから

正しいトレーニング方を実践することで、効率よくできる
　ラッキ～

やっぱ　ゴツイ人は成功してる訳だから　色々な知識もってますわ。。。
教えて頂くだけで、全然ちゃうと思うで

羅王のヤロウはバケモンみたいな体してんのに　効率とかよりも
スパルタトレーニングだからな・・・
モチベーションが保てんで　普通の人は

それにしても・・・ジョイフィット奥田　ゴツイ人ばかりと何故か
知り合いになれます

コート岡山の時とは真逆

女性のお友達トコトン出来ません

トレーニングに集中しろって事ですかね